(Over)vermoeid? Te wakker om te slapen, te moe om op te staan? – Bijnieruitputting deel 1

Zoals beloofd in mijn vorige blog zou ik nu vertellen wat die “bijnieruitputting” nu eigenlijk inhoudt.
Misschien handig als je eerst mijn vorige blog leest. Wat? geen zin? Dan gewoon nu even verder lezen, maar het is wel een ontzettend interessante blog, waarbij heel veel puzzelstukjes wellicht op zijn plek zullen vallen, zeker als je moe bent en de hele dag MOET SNAAIEN en dan met name zoet, zout of vet.

Ok nu dus de “bijnieruitputting” (eigenlijk zijn ze vaak niet uitgeput, maar verloopt de aansturing minder lekker, vandaar tussen aanhalingstekens) je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar we beginnen bij het begin.

Heb jij één of meerdere van deze symptomen dan heb je wellicht last van “bijnieruitputting”:

• Te wakker om in te slapen, te moe om op te staan?
• Oververmoeid
• Niet stress-bestendig
• Zwak afweersysteem
• Behoefte aan zout
• Hoofdpijn
• Geen zin in seks
• Droge huid
• Duizelig
• Depressief
• Gewrichtspijn
• Lage bloeddruk
• Gewichtstoename
• Vaak plassen
• Kouwelijk
• Pijn in de onderrug
• Verlies van spieren
• Donkere kringen onder de ogen
• Bloedsuikerschommelingen
• Slechte bloedsomloop; gevoelloze vingers bv
• Extreme vermoeidheid na (sport)inspanning van een uurtje
• Astma, allergieën, intoleranties, luchtwegklachten
• Bloedsuikerdips
• Angstig
• Auto-immuunziektes
• Slaapproblemen
• Reumatische artritis
• Geheugenproblemen
• Spierzwakte

Verschillende fases:

We kunnen 4 fases onderscheiden:
Fase 1 en 2 waarbij de cortisol- en adrenalinewaardes hoog zijn. Dit kan ook komen doordat je de Ziekte van Cushing hebt, waarbij teveel cortisol wordt geproduceerd.
Dit zie je vaak bij mensen die te wakker zijn om te slapen en te moe om op te staan (afin dat was het goede nieuws dan wellicht voor jou ;-)).

Fase 3 en 4 hebben permanent een lagere cortisolwaarde en omdat cortisol ook jouw bloedsuikerspiegel reguleert, heb je in deze fase vaak honger en kun je ’s nachts zelfs gaan snaaien. Dit kan ook weer komen doordat je de Ziekte van Addison hebt, waarbij geen cortisol wordt geproduceerd.
Ook heb je in deze fase last van lagere adrenaline-, norepinefrinewaardes en lagere waardes van neurotransmitters (communicatiestoffen).

De cortex (schors) van jouw bijnieren produceert ook aldosteron die samenwerkt met jouw nieren om jouw water- en mineraaluitscheiding goed te regelen.
Wanneer je ook nog minder aldosteron produceert, kunnen we vaker gaan plassen, waarbij we dan ook belangrijke mineralen (denk aan natrium, kalium en magnesium) wegspoelen.
Dit kan jouw drang naar zout wellicht verklaren?

Je wilt vast nog wel veel meer weten van deze “bijnieruitputting”? In mijn volgende blog deel 2 van de “bijnieruitputting” leg ik jou uit hoe de vetopslag eruit kan zien bij te veel cortisol. Zeker lezen als jij net als ik van die leuke “kipfilets” onder jouw armen hebt en ook zo’n leuke vetrand op jouw buik hebt verzameld. Verder ga dieper in op hoe het in jouw lijf werkt en hoe je kunt testen hoe het zit met jouw cortisolniveau.

Ken jij iemand met klachten? Aarzel dan geen moment en laat hem of haar dit lezen. Dit blogartikel mag je ook delen via Social Media om op deze manier zoveel mogelijk mensen te kunnen helpen! Kijk ook eens op mijn site www.lymeherstel.nl want ontzettend veel mensen hebben Lyme zonder dit te weten.

Bronnen:
• Yvonne van Stigt opleidingsdagen licentie B
• Margot Peineman opleidingsdagen Van Natura