Wist je dat je onrustig kunt slapen door slechte voeding? Nu denk je misschien gelijk aan junkfood, suikers…
Maar nee, het kan ook zijn dat je histaminerijke voeding hebt gegeten zoals: watermeloen, zuurkool of tonijn. Mensen met Lyme, maar ook andere mensen met pijntjes, worden daar over het algemeen niet vrolijk van.
In de vorige blog heb ik al wat over voeding geschreven. Het is best wel een puzzeltje, dus lees hem nog eens rustig terug: https://lymeherstel.nl/waarom-is-lyme-zo-moeilijk-te-genezen/lyme-voeding-histamine-wat-kun-je-het-beste-eten/
Bij Thiol-intolerantie kun je denken aan klachten zoals concentratieproblemen/hersenmist (brainfog) en neurologische klachten. Dit zijn klachten die we heel vaak bij Lyme zien. Wanneer je deze klachten ervaart is het zinvol om tijdelijk thiolvrij of thiolarm te eten. Daarbij is het erg belangrijk om de lever te ondersteunen bij het ontgiften, lees hier meer over op: https://lymeherstel.nl/tips/detoxen-ontgiften-sportvasten-snel-afvallen-deel-3/)
Door de juiste voeding te eten, kunnen jouw klachten enorm verminderen en kun je klachten voorkomen. Wil je meer weten over welke voeding bij jou past? Lees hier meer over op: https://lymeherstel.nl/tips/jouw-persoonlijke-superfood/.
Het is verstandig om een voedselintolerantietest te doen, deze geeft de meest specifieke informatie. Je kunt de test altijd bij mij laten uitvoeren. In deze blog ga ik wat dieper in op het thiolvrije voeding. Veel mensen met Lyme (en andere chronische ziektes) ervaren veel verbetering wanneer ze tijdelijk thiolvrij eten.
Wat zijn thiolen nu precies? Thiolen zijn organische verbindingen die zwavel bevatten. Ze komen voor in kruiden, voedingsmiddelen, supplementen en in kraanwater. Wanneer je thiol-intolerant bent, heb je vaak te maken met een zware metalenbelasting. Thiolen zorgen ervoor dat er kwik wordt gemobiliseerd wat veel klachten kan geven, verergeren en in stand houden. Je doet er goed aan om deze thiol (tijdelijk) te mijden omdat het jouw klachten kan verergeren. Let vooral op zwavelrijke voeding die thiol bevat.
Gelukkig zorgen niet alle zwavelrijke producten voor klachten. Vlees bevat veel zwavel maar onder aan de streep niet zoveel thiol. Zwavelintolerantie lijkt erg op thiol-intolerantie, alleen heb je dan moeite met de afbraak van zwavel waardoor methionine als afbraakproduct vrij kan komen.
Let op: thiolen bevatten wel zwavel maar zwavel bevat niet altijd thiolen.
Je vindt het stofje o.a. in knoflook, uien, linzen, peulvruchten, broccoli, eieren, vlees en spruitjes. Dit is zwavelrijke voeding waar veel thiolen in voor komen die voor klachten kunnen zorgen. Helaas vind je thiolen ook terug in ons kraanwater.
TIP: kies voor Evian of Spa Rood in plaats van kraanwater.
Eerst kun je je supergoed voelen, maar daarna kun je de volgende klachten ervaren:
Let op dat je niet langer dan 2 maanden thiolvrij eet zonder begeleiding! Er kunnen dan namelijk tekorten ontstaan. Probeer om bijvoorbeeld 2 maanden thiolarm te eten en kijk wat het jou oplevert. Zwavel is namelijk een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van jouw huid, bindweefsel, darmen en bloedvaten. Daarbij heb je zwavel nodig voor het afbreken van gifstoffen, hormonen en neurotransmitters door je lever. Nadat je thiolvrij gaat eten, kan er een ontgifting in gang worden gezet. Het is belangrijk dat je je lever en nieren goed hebt voorbereid om verergering van jouw klachten te voorkomen.
Check: https://lymeherstel.nl/tips/detoxen-ontgiften-sportvasten-snel-afvallen-deel-2/
Thiolvrij eten is niet de oplossing, maar fijn om het teveel aan thiol weg te werken. Voor de lange termijn is het beter om te kijken hoe we jouw zwavelhuishouding weer op orde kunnen krijgen. Je bent van harte welkom!
Mensen met Lyme en/of co-infecties, maar ook andere mensen met chronische aandoeningen. Klachten kunnen verergeren en het lichaam kan onvoldoende herstellen.
Aan voeding heb ik al een aantal blogs gewijd. Hierbij nog even een kort overzicht, kies uit wat bij jou past om te lezen:
❤ Afvallen; geen stress, anders val je niet af
❤ Kom niet aan mijn eten
❤ Welke voeding past bij jou
❤ Detoxen deel 1, vasten en snel afvallen
❤ Detoxen deel 2, hoe werkt je lever?
❤ Detoxen deel 3 waar moet je op letten
❤ Detoxen deel 4, wat kan er allemaal fout gaan
❤ Lyme & Voeding; histamine
❤ Lyme & Voeding; thiolen
Op 18 september 2021 start ik een nieuwe ronde voor een 8-daagse geaccrediteerde vakopleiding (43EC) waarin je leert om Lyme natuurlijk te behandelen. Vooral bij (hoog)gevoelige mensen is een natuurlijke behandeling meestal effectiever. Mijn streven is de landelijke spreiding van Lyme-specialisten te vergroten, zodat meer mensen op een natuurlijke en effectieve manier geholpen worden. Ben jij toe aan een drukkere praktijk, meld je dan vooral hier aan. Er is plek voor maximaal 12 therapeuten. Heb je interesse, dan bel ik je om af te stemmen of deze vakopleiding voor beiden passend is.
Ken jij iemand met klachten? Aarzel dan geen moment en laat hem of haar dit lezen. Dit blogartikel mag je ook delen via Social Media om op deze manier zoveel mogelijk mensen te kunnen helpen! Bij twijfel vul deze lijst dan eens voor jezelf in.
❤ How Can I Get Better door Richard I. Horowitz. MD
❤ Healing Lyme door Stephen Harrod Buhner
❤ Natural Treatments for Lyme Co-Infections door Stephen Harrod Buhner
❤ “Amalgam Illness Diagnosis and Treatment” door Andy Gutler
Schrijf je in om om de twee weken een mail te ontvangen met de nieuwste blog:
Hebben mensen het over Lyme, dan bedoelen ze daar meestal de Ziekte van Lyme (Lyme)…
Met grote trots wil ik aan jullie voorstellen de therapeuten die afgelopen najaar zijn geslaagd.…
Helaas zie ik te veel heftige verergeringen bij Lymeklachten na een (Lyme)behandeling (Herxheimer reactie). De…
Natrium hard nodig! Heb je de vorige blogs gelezen? Wat een puzzel hè? Overzicht…
Met grote trots wil ik aan jullie voorstellen de therapeuten die dit najaar zijn geslaagd.…
MEER AANDACHT VOOR LYME In deze blog vertel ik je wat meer over hoe mijn…
Bekijk reacties
Hoi hoi,
Kan je zweet ook naar ammoniak ruiken bij te veel aan thiolen in voeding of is dat alleen bij algemene zwavelintollerantie?
Ik eet vanwege andere voedselintolleranties te veel thiol,zwavel. Het zit in de enige granen die ik verdragennkan, groente (mn kolen), vlees, vis, eierdooier (eet ik vanwege folaat, biotineen choline).
Mijn genen mbt zwavel werken goed. Heb Echter wel spijsverteringsklachten.
Eet ik gewoon te veel en is een deel minder eten voldoende? Ook voldoende genoeg om wat verwijderd te krijgen uit lichaam? En mijn lichaam kan ook niet weer een heftige detox verdragen. Ook het vele plassen niet; al laag in kalium ea. Veel supplementen ter ondersteuning verdraag ik ook niet. Tevens al te veel afgevallen vanwege dit proces.
Kiezen uit 2 kwaden; weer speltgluten eten zodat ik methionine, cystinerijke granen zoals fonio en quinoa kan minderen?
Genoodzaakt 3x pd warm te eten dus 3x pd granen, vlees of vis en groenten mn kolen.
Hartelijk dank.
Mv groetjes,
Helemaal schrappen heb ik al eens
gedaan en is ook geen oplossing.